2013 – Vom Selbstzweifel zum ersten Schritt
Ich war erschöpft, verunsichert und ohne klare Richtung. Mein Spiegelbild fühlte sich fremd an, und jeder Tag war nur ein Abarbeiten. Doch genau in diesem Tiefpunkt keimte ein Gedanke: „So kann es nicht weitergehen.“ Es wurde der erste, unsichere Schritt – nicht perfekt, aber mutig. Und wenn ich diesen Weg gehen konnte, kannst du es auch.
2014 – Von Fast Food zu Fitness
Es war nur ein kurzer Blick durchs Fenster eines Fitnessstudios – doch irgendetwas in mir sagte: „Geh rein.“ Ich hatte keine Ahnung, was mich erwartet, aber ich folgte diesem Impuls. Aus meinem alten Motto „Sport ist Mord“ wurde Stück für Stück echte Begeisterung. Jede Trainingseinheit gab mir mehr Energie, mehr Selbstvertrauen – und plötzlich veränderte sich nicht nur mein Körper, sondern auch mein ganzes Leben. Dieser unscheinbare Moment wurde mein größter Wendepunkt – und er führte mich direkt in die Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau. Und noch wichtiger: In dieser Zeit lernte ich Jermaine kennen – heute mein Mann, mein stärkster Support und Trainingspartner fürs Leben.
2015 – Kämpferin im Herzen
Ich trainierte stundenlang, lernte Disziplin, Technik und mentale Stärke. Mein erster großer Erfolg: 1. Platz im Brazilian Jiu-Jitsu bei meinem allerersten Turnier. Ein Moment, der mir bewies: Wenn ich bereit bin, alles zu geben, gibt es kein „zu schwer“.
2016 – Vom Kämpfen zum Heilen
Mein Bauchgefühl führte mich in die Pflege. Ich wollte mehr verstehen – nicht nur Muskeln und Fitness, sondern den gesamten Menschen. Also begann ich mit einem Praktikum. Drei Monate lang gab ich Vollgas, zeigte Einsatz und Herz. Das Ergebnis: Mein Ausbildungsplatz als Gesundheits- und Krankenpflegerin. Dort lernte ich, wie Körper, Hormone und Nervensystem zusammenwirken – Wissen, das heute das Fundament von MommyFit ist.
2017 – Schwanger im ersten Ausbildungsjahr
Zwischen Babybauch, Prüfungsstress und Schichtdienst lernte ich, was wahre Stärke bedeutet. Ich verlängerte meine Ausbildung auf vier Jahre, blieb bis zum 7. Monat im Dienst und kehrte nur sechs Monate nach der Geburt zurück. Es war hart, chaotisch und oft kräftezehrend – doch am Ende stand mein Abschluss. Damals wurde mir klar: Gesundheit ist so viel mehr als nur Sport – sie ist ein Zusammenspiel aus Körper, Geist und Herz.
2018 – Zurück zu mir
Nur zwölf Wochen nach der Geburt meines ersten Kindes stand ich wieder auf der Matte – draußen, mit Kinderwagen neben mir. Ich startete kostenlose Outdoor-Workouts für Mamas, einfach um uns allen ein bisschen Bewegung und frische Luft zu schenken. Doch schnell merkte ich: Es geht um mehr als nur Sport. Mamas brauchen Struktur, mentale Stärke und Ernährung, um wirklich zurück in ihre Kraft zu finden – und genau da begann meine Mission.
2020 – Examen im 8. Monat & Lockdown: MommyFit entsteht
Hochschwanger im 8. Monat mit Baby Nr. 2 stand ich in meinem Examen zur Gesundheits- und Krankenpflegerin – und bestand. Es war mein Beweis: Mit Disziplin, Glauben und Fokus ist so viel mehr möglich, als wir denken. Kurz darauf kam der Lockdown. Gemeinsam mit meinem Mann startete ich Zoom-Livekurse – zuerst nur für ein paar Freundinnen, doch bald trainierten Hunderte Mamas gleichzeitig von zu Hause aus. Was als spontane Idee begann, wurde zur Bewegung: MommyFit war geboren.
2022 – Baby Nr. 3, erstes Buch & Workshops
Zwischen Stillpausen, Müdigkeit und Alltagschaos schrieb ich mein erstes Buch: „Abnehmen trotz stressigem Mama-Alltag“ – jede Seite gefüllt mit Erfahrungen, die ich selbst durchlebt hatte. Gleichzeitig startete ich meine ersten Workshops, um Mamas nicht nur theoretisch, sondern live zu begleiten. Es war nicht perfekt – aber es war echt, wirksam und mitten aus dem wahren Mama-Leben.
2023 – Die Bühne nach drei Kindern
Ich trainierte nicht für Applaus oder Likes – sondern aus Respekt und Liebe zu meinem Körper. Nach drei Schwangerschaften stand ich 2023 auf der Bühne, im Bikini, vor hellen Scheinwerfern. Meine Beine zitterten, aber mein Kopf war hoch erhoben. Nicht perfekt. Aber mutig. Frei. Ich bin Mama. Ich bin Frau. Und ich darf alles sein, was ich sein will.
MommyFit ist mehr als ein Programm
Ein Ort, an dem Mamas nicht nur trainieren, sondern sich zurück ins Leben holen –
mit mehr Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um echte Veränderungen, die in deinen Alltag passen.
Wir verbinden Training, Ernährung und mentale Stärke – und schaffen eine Community, in der jede Mama
gesehen, gehört und unterstützt wird.
Denn wenn es im Kopf klick macht, kann der Körper alles erreichen.