Willkommen bei Mommy Fit
Hallo, ich bin Veronica Gray.
Als Mama kenne ich die Herausforderungen eines stressigen Alltags nur zu gut. Zwischen der Fürsorge für meine Kinder und meinen beruflichen Verpflichtungen als Gesundheits- und Krankenpflegerin habe ich oft das Wohl meiner eigenen Gesundheit vernachlässigt.
Doch diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, mein eigenes Programm zu entwickeln, das 'MommyFit' Programm.
Mine ist zweifache Mama..
Nach ihrer zweiten Schwangerschaft verlor sie dank der Live-Kurse und des Ernährungsprogramms 22 kg in nur 3 Monaten und integrierte dauerhaft einen gesunden Lebensstil.
Concetta war die Erste..
Concetta, die erste Siegerin unserer Challenge, nahm beeindruckende 30 kg ab. Mit unserer Unterstützung und den Lektionen verstand sie den Abnehmprozess und setzte ihn erfolgreich um.
Isa war ein Sportmuffel..
...mied das Fitnessstudio. Dank Live Workouts straffte sie ihren Körper von Zuhause aus und erreichte nach der zweiten Challenge ihren Wunschzustand.
Die Erfolge unser Mama´s
1. Leichtigkeit statt Diäten & Verzicht
- Zeit: Lerne wie du mit wenig Zeitaufwand gesunde Ernährung und Bewegung in deinem Mama-Alltag integrieren kannst.
- Ernährungsfehler: Wie vermeidest du typische Ernährungsfehler einer Mama und was kann man dagegen tun?
- Ernährungsweise: Stärke dein Immunsystem und dein Wohlbefinden auf unkomplizierter Weise und empfinde endlich Freude daran.
2. Definiere deine Ziele richtig
- Ziele richtig setzen: Lerne wie man sich Abnehmziele richtig setzt.
- Kenne dein Warum: Lerne dich und deine Bedürfnisse besser kennen und finde deinen eigenen Antrieb.
- Motivation: Mit diesen Methoden bleibst du endlich dran!
3. Programmiere dein Unterbewusstein
- Selbstreflexion: Erkenne ganz klar deine Stärken und deine Schwächen und werde besser als gestern.
- Gewohnheiten: Finde heraus, welche Gewohnheiten dich bei deiner Zielerreichung hindern und was du dagegen tun kannst
- Sei ein bestes selbst: Werde zur Power-Mom und habe endlich Freude am gesunden Lebensstil